Manage sans stress !

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Description

POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?

Un manager stressé est un manager stressant ! Un management sans stress repose sur la bienveillance et sur la compréhension des réactions des membres de son équipe aux situations qu’ils perçoivent comme stressantes.  Car, dans le stress, tout est affaire de perception et d’individualisation ! Des situations vécues collectivement engendrent, en effet, des incertitudes, des doutes, voire des peurs provoqués par les filtres personnels de chaque individu. Apprendre à les décoder,  chez les autres et sur soi-même, c’est faire un pas vers une amélioration de la motivation et du mieux-être de chacun.

PROGRAMME

Comprendre le stress

  • Les mécanismes biologiques du stress
  • Les phases du stress
  • Les personnalités difficiles au travail
  • Les facteurs d’aggravation et d’individualisation

Le stress au travail

  • Les stresseurs au travail
  • Les facteurs de stress
  • Quels sont les risques pour le salarié ? Pour le manager ?
  • Identifier un collaborateur en souffrance
  • Que faire face au burn-out ?

Etat des lieux individuel

  • Identifier mon niveau de stress
  • Identifier mes réactions physiques, émotionnelles et comportementales
  • Comment gérer mon équilibre personnel ?

Manager sans stress

  • Déléguer et lâcher prise
  • Communiquer pour motiver
  • Les stratégies organisationnelles : gérer le temps, gérer la surcharge de travail
  • Atelier collaboratif en sous-groupe : manager sans stress
  • Mise en place d’engagements d’amélioration du bien-être au travail

PUBLIC

Managers ayant identifié des situations de stress au travail dans leur équipe et souhaitant aider leur collaborateurs à gérer leur stress

INFORMATIONS PRATIQUES

La formation alterne apports théoriques, travail collaboratif en sous-groupes et apprentissage de techniques anti-stress. Ces exercices font appel à des techniques sophrologiques respiratoires, de visualisation positive et de pleine conscience.

Informations complémentaires

LIEU

France

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