Vérifié par B&H
Business & Happiness
Ecrire un avis

Business & Happiness Certified#1 Formation bien-être au travail : je passe à l'action !

Categorie : Les catégories

Une formation participative, active et ludique pour être bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans son job !

Ce parcours vous invite à cultiver l’optimisme et à gérer votre stress en toutes circonstances. Un programme expérientiel animé par des experts du bien-être au travail mixant théorie et cas pratiques. Ces 3 jours vous permettront de vous engager sereinement sur la voie du bien-être pour travailler et vivre autrement !

Business & Happiness est organisme de formation, à ce titre nos formations sont éligibles au plan de formation et peuvent être prise en charge par l’organisme financeur auquel vous êtes affilié.

 

Découvrez vos supers héros et passez à l’action ! Un parcours innovant de 3 jours animé par un trio de choc !
click to enable zoom
  • 2 160,00 € Formation Bien-être au travail - Tarif entreprise
    Du 5 au 6 Juin + 28 Juin 2018

    A l’issue de la formation, chaque participant sera capable de :

    • Comprendre les mécanismes du stress et identifier ses facteurs d’individualisation
    • Faire évoluer ses principaux stresseurs personnels et professionnels
    • Identifier ses signaux physiques, émotionnels et comportementaux de réaction au stress
    • Acquérir les clés d’une bonne écologie mentale pour gagner en efficacité et retrouver de la concentration en toutes situations
    • Changer son mode de pensées pour plus de sérénité
    • Intégrer l’optimisme dans son quotidien
    • Adopter une attitude positive et objective face au travail en toutes circonstances
    • Gérer ses émotions pour mieux se connaître et créer des relations sereines
    • Respecter son équilibre de vie : alimentation, sommeil, activité physique, vie sociale …
    • Utiliser personnellement plusieurs techniques et outils pour trouver le bien-être dans sa vie personnelle et professionnelle
    • S’engager sur la voie du « bien-être » avec un parcours individuel balisé

     

    Programme

    Jour 1 : Bien dans son corps et dans sa tête ? Bien dans son job !

    • Le bien-être, un état gagnant
    • Le stress, premier obstacle au bien-être
    • Bien-être et travail : un duo 100% gagnant
    • Devenir « Happyculteur » en cultivant le positif

    Jour 2 : Les nouveaux super-héros

    • Trouver l’équilibre émotionnel
    • Notre cerveau : le préserver pour gagner en efficacité
    • Je respecte mon équilibre de vie
    • En fin de Jour 2, les stagiaires reçoivent des fiches qui vont leur permettre d’identifier les situations vécues entre le jour 2 et le jour 3 et sur lesquelles ils souhaitent travailler : stress, conflits interpersonnels, changement, surcharge émotionnelle, surcharge de travail, confiance en soi… Ils adresseront ces fiches par mail à l’équipe B&H en amont de la troisième journée, idéalement séparée d’un mois de la session précédente.

    Jour 3 : Moteur ! Actions !

    • Flash-back
    • Zoom et training
    • Cérémonie des Wellness d’or

     

    Pour qui ?

    Tous publics

    Pré-requis

    Aucun

    Points forts

    • Une pédagogie participative, active et ludique
    • Les participants apprennent les points clés à partir de situations concrètes
    • Ils partagent leurs expériences grâce aux nombreux échanges
    • Ils apprennent en faisant et en jouant
    • Des activités ludiques avec ou sans matériel
    • Des jeux et simulation pédagogiques
    • Des exercices / cas pratiques spécifiques
    • Des tests et autodiagnostics
    • Des exercices de sophrologie, de relaxation, de cohérence cardiaque et de pleine conscience

Avis

0 étoiles -
0 Avis
0.00% avis complétés

0 notes terminées

0
0
0
0
0